來點放鬆的 #輕音樂～培養睡覺情緒～ 幫助大腦放鬆.....

「#為什麼孩子忘東忘西呢？」 來找我諮詢的媽媽們都會抱怨孩子常忘東忘西，像名牌、體育服、課本…等等，...

自己的🎂 #生日蛋糕 自己做！省去自己購買各式各樣的材料與器具的麻煩，更棒的是不用洗一堆碗盤器具.....

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你有好好地吃飯嗎？早餐沒吃、暴飲暴食、重消夜、倉卒進食…6點全面檢視你的飲食習慣好嗎? 大部分的人...

🌵苗栗五星懶人露營🌵【自然圈農場】有好幾株落羽松 入冬轉紅真的好美，營區隨便一拍都是明信片般的美景✨...

我忍不住打斷，我說：「你一定經常不快樂，對嗎⁉️」 他愣了一下，問道：「你怎麼知道？」 「因為你很會...

今天去中正紀念堂看松鼠吸櫻花汁.. #中正紀念堂 #中正紀念堂櫻花...

經過多年把能找到的都嘗試過了，我開始發展一種 #睡眠放鬆呼吸練習，幫助我能快速入睡並一覺到天亮。 ...

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